Yoga-Präventionskurse

nach §20 SGB V - Krankenkassen bezuschusst!

Fragt bitte bei eurer Krankenkasse nach den Bedingungen und Erstattungen für den Kurs nach. Die Bezuschussung kann von 100% Kostenerstattung bis zu einem hohen Teilbetrag ausfallen. Mindestens 75 Euro sind bei den meisten Krankenkassen üblich. Erstattungen erhaltet ihr alledings nur, wenn ihr mindestens an 80% der Kurseinheiten teilnehmt. Dies beachten! Bei höheren Fehlzeiten, erhaltet ihr von den Krankenkassen i.d.R. keine Kostenerstattung. Anmeldesschluß: 7 Tage vor dem Kursstart. Sollte es bis zum Anmeldeschluß nicht ausreichend Anmeldungen geben, wird der Kurs abgesagt.

Location: Yoga Uwe Pfeiffer, Forsthausweg 2 in Schlitz-Fraurombach.

 

Yin Yoga - restorativer Hatha Yoga für Anfänger

Noch 3 freie Plätze!

Donnerstags,17.00 – 18.30 Uhr

Termine: 2., 9., 16., 23. und 30. Juli | 6., 20. und 27. August | 3. und 10. September 2026

Kurs-Nr.: KU-ST-2HE956

Preis: 150 Euro (inkl. MwSt.)

Voraussetzungen: Mindestteilnehmerzahl: 7. Maximalteilnehmerzahl: 9. Mindestalter: 18 Jahre.

 

 

Sanftes Hatha Yoga für Anfänger

Noch freie Plätze!

Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr

Termine: 2., 9., 16., 23. und 30. Juli | 6., 20. und 27. August | 3. und 10. September 2026

Kurs-Nr.: KU-ST-RFQ77T

Preis: 150 Euro (inkl. MwSt.)

Voraussetzungen: 10 einfache Sonnengrüße sollten für Euch körperlich möglich sein. Mindestteilnehmerzahl: 7. Maximalteilnehmerzahl: 9. Mindestalter: 18 Jahre.

 

 

 

Präventionskursformate

Yin Yoga
Yin Yoga ist eine der ältesten Formen des Faszientrainings. Dehnungsintensive Yogastellungen werden lange eingenommen, die Muskulatur wird entspannt, die Dehnungen erfolgen passiv (ohne Muskelkraft) durch die Schwerkraft des Körpers. Die Übungen stimulieren das Bindegewebe (Faszien), Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen. Tiefe Verspannungen lösen sich, Verkürzungen von Bändern und Sehnen kann entgegengewirkt werden, der Energiefluss des Körpers wird harmonisiert. Der Praktizierende wird bei regelmäßiger Praxis sichtbar beweglicher. Mehr Flexibilität bedeutet höhere Lebensqualität. Yin Yoga kann man sich als meditatives Stretching vorstellen. Yin Yoga ist auch für Yogaeinsteiger sehr gut geeignet. Super entspannend, super entschleunigend! Sanft | Für Anfänger geeignet!

Hatha Yoga
Meditation, Atemübungen, Sonnengrüße, Halte-, Dehnungsübungen und Entspannungsverfahren verbinden sich in dieser Stunde zu einer abwechslungsreichen, sanften und spirituellen Yogapraxis. Sanft / ein wenig sportlich | Für Anfänger geeignet!