Kompaktwochenende: Yin & Hatha Yoga-Kompaktkurs
Präventionskurs nach §20 SGB V
- Krankenkassen bezuschusst!
29. und 30. März 2025
an beide Tagen von 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr (1 Stunde Mittagspause)
Registrierte Kursnummer: KU-ST-NY5TFA
Kursbeschreibung
Kompaktes Yogaangebot an einem Wochenende als Ausgleich zum Alltag, um Entspannung zu finden und Kraft zu tanken. Mit dynamischen und sanften Hatha Yoga Einheiten eine wohltuende Mischung aus Aktivität und Stille erleben, das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe wird der Körper wohltuende mobilisiert und gekräftigt. Zudem emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.
Zielgruppe
Erwachsene von 18 bis 69 Jahre (so als Zielgruppe bei der Zertifizierung des Kurses angegeben). Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen und Menschen, die einen Ausgleich zu aktiven Bewegungsarten und dem Alltagsstress suchen. Innerhalb des Wochenendkurses werden auch Sonnengrüße praktiziert. Die körperlichen Voraussetzungen sollten hierfür gegeben sein.
Matten und alles nötige Übungsmaterial ist im Übungsraum verfügbar.
Mindestteilnehmerzahl: 6. Maximalteilnehmerzahl: 8. First come, first served!
Anmeldesschluß: 21. März 2025. Sollte es bis zum Anmeldeschluß nicht ausreichend Anmeldungen geben, wird der Kurs abgesagt..
Kosten: 130 Euro inkl. MwSt.
Location: Yoga Uwe Pfeiffer, Forsthausweg 2, 36110 Schlitz-Fraurombach
Fragt bitte bei eurer Krankenkasse nach den Bedingungen und Erstattungen für den Kurs nach. Die Bezuschussung kann von 100% Kostenerstattung bis zu einem hohen Teilbetrag ausfallen. Mindestens 75 Euro sind bei den meisten Krankenkassen üblich. Erstattungen erhaltet ihr alledings nur, wenn ihr mindestens an 80% der Kurseinheiten teilnehmt. Dies beachten! Bei höheren Fehlzeiten, erhaltet ihr von den Krankenkassen i.d.R. keine Kostenerstattung.