Yoga Schlitz



Uwe
Yoga im Internet


Yin Yoga


jeden 1 Sonntag im Monat von 10.30 - 11.50 Uhr

Termine für 2018:
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7. Oktober
4. November
2. Dezember


Wo?
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Die Yogastunden finden im Übungsraum der der Praxis Leib&Leben (Lindenstraße 24b) in Schlitz-Hutzdorf statt. Der Raum befindet sich im 1. Stock.  


Yin Yoga  basiert in seinen Grundzügen auf TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin). Dehnungsintensive Yogastellungen werden lange eingenommen, die Muskulatur wird entspannt, die Dehnungen erfolgen passiv (ohne Muskelkraft) durch die Schwerkraft des Körpers. Die Übungen stimulieren das Bindegewebe (Faszien), Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen. Tiefe Verspannungen lösen sich, Verkürzungen von Bändern und Sehnen kann entgegengewirkt werden, der Energiefluss des Körpers wird harmonisiert. Der Praktizierende wird bei regelmäßiger Praxis schnell viel beweglicher. Mehr Flexibilität bedeutet höhere Lebensqualität. Yin Yoga kann man sich als meditatives Stretching vorstellen. Yin Yoga ist auch für Yogaeinsteiger sehr gut geeignet.

Kosten & Anmeldung
Ihr könnt einfach unangemeldet vorbeikommen. Die Teilnahme kostet 10 Euro. Wer eine 10er Karte besitzt - diese ist für diese Stunde ebenfalls gültig.

Mein großes Yoga- Pilates-Angebot für Bad Hersfeld findet ihr auf: yoga-hersfeld.de/



Ich freue mich auf Euch!
Uwe